こんにちは。眠れない時、あなたは、どうしていますか？昨夜は、バブのピースフルハーブ、ユーカリのお風呂に入り。ボタニカルのオーガニック、シャンプーで、髪を洗い。リラックス状態で、眠りについたのに…。10時半に寝て、12時前には、目が覚めてしまった。それからは、全然、眠れなくて。完全な、不眠症。以前は、アロマオイルやら、お香を試したりして。それなりに、効果はあったけれど。深夜だから､音楽♫もかけられないし。扇風機付けたりして。いろいろ、やってみたけど､ダメだった…。よって、今日も、寝不足です。よく眠れる方法があったら、みなさん、教えて下さい。
